Tips para cuidar la salud bucal de los adultos mayores
Mantener una buena higiene bucal durante la adultez mayor ayuda a prevenir caries, enfermedades de las encías y otras complicaciones. Estas son algunas recomendaciones que pueden incorporarse a la rutina diaria:
- Cepillarse los dientes todos los días y después de cada comida.
- Utilizar pasta dental con flúor y complementar la limpieza con hilo dental.
- Cepillar suavemente la lengua y todos los lados de los dientes.
- Consultar al odontólogo ante la presencia de sangrado, dolor o lesiones en la boca.
- Mantener una alimentación balanceada y evitar el consumo de tabaco.
- Si se utiliza dentadura postiza, limpiarla diariamente y después de cada comida.
- Retirar la dentadura postiza durante la noche y colocarla en agua una vez limpia.
- Al comenzar a utilizar una dentadura postiza, consumir alimentos suaves, cortar los alimentos sólidos en trozos pequeños y masticar lentamente utilizando ambos lados de la boca.
- Para combatir la boca seca, beber entre 6 y 8 vasos de agua al día y consultar con un médico u odontólogo.
- Evitar fumar y moderar el consumo de alcohol.
- Utilizar protector labial con protección solar.
Realizar controles odontológicos periódicos, incluso cuando ya no se tengan dientes, para detectar posibles lesiones y mantener la salud de la boca.
El cáncer bucal puede ser más frecuente con la edad y no siempre provoca dolor en sus primeras etapas. Por ello, las revisiones periódicas son importantes para detectar cualquier cambio de manera oportuna.
